Alimentation

Les émonctoires ? Qu’est-ce qu’un émonctoire ? Les émonctoires sont des organes clés dans le processus de détoxification du corps. En naturopathie, ce terme désigne les organes chargés de l’élimination des déchets et des toxines. Parmi eux, on trouve le foie, les reins, les poumons, la peau et les intestins. Ces organes fonctionnent ensemble pour […]

Vous avez sûrement déjà entendu parler des probiotiques et prébiotiques, ces termes semblent de plus en plus populaires dans le domaine de la santé. Mais que signifient-ils réellement ? Et surtout, pourquoi sont-ils si importants pour notre bien-être ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, principalement des bactéries, qui habitent notre intestin. Ils sont souvent

L’équilibre acido-basique est un pilier de notre bien-être que beaucoup négligent. Pourtant, il joue un rôle clé dans le maintien de notre santé globale. Imaginez un corps où tout fonctionne harmonieusement, où vous avez de l’énergie, un esprit clair, et un système immunitaire fort. Cet état est en grande partie soutenu par un bon équilibre

La faim est une sensation que nous connaissons tous. Mais saviez-vous qu’il existe une grande différence entre la faim physique et la faim émotionnelle ? La première, liée aux besoins de notre corps, est essentielle pour notre survie. La seconde, elle, est souvent déclenchée par nos émotions et peut mener à des comportements alimentaires malsains.

La mastication est souvent négligée dans notre vie quotidienne. Pourtant, elle joue un rôle crucial pour notre bien-être général. Nous allons explorer pourquoi la mastication est si importante, comment elle aide notre corps, et pourquoi nous devons y prêter plus d’attention. Découvrez les bienfaits de la mastication, les dangers de manger sans mâcher, et des

Notre alimentation contemporaine est un kaléidoscope de choix, allant des produits frais cueillis dans nos jardins aux plats ultra-transformés qui remplissent les rayons de nos supermarchés. Cette diversité, si elle apporte commodité et variété, soulève aussi des questions importantes sur la qualité de notre alimentation et son impact sur notre santé. Quels sont vraiment les

Manger équilibré, tout le monde en parle, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé, prévenir les maladies et assurer une bonne forme physique. En France, les recommandations nutritionnelles mettent en avant l’importance de composer ses repas de manière judicieuse. Voici la répartition normale d’une assiette

Le Gluten : Ami ou Ennemi ?  Le gluten, ce mot est sur toutes les lèvres ces dernières années. Mais qu’est-ce que c’est vraiment ? Et pourquoi est-il devenu si controversé ? Vous avez sûrement entendu parler des régimes sans gluten, souvent vantés par les célébrités et les influenceurs de santé. Pour certains, éliminer le